Психолог с широким практическим опытом
Я — Анна Ванюшина, специалист по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), а также более двух лет занимаюсь психологическим консультированием и психодиагностикой.
Психодиагностика поможет лучше разобраться в себе и научиться слышать и понимать себя
Психодиагностика
Бывало ли с вами такое, что вы замечаете, что оказываетесь в «порочном круге»? Это может касаться отношений, работы, дружбы. Простыми словами, вы наступаете на одни и те же грабли, но не можете ничего с этим сделать.
Или хотите что-то поменять, но не понимаете, что именно и как это сделать. Вроде даже готовы начать терапию, но не знаете, к какому терапевту обратиться.
Если вам это знакомо, то психодиагностика поможет лучше разобраться в себе, определить зону ближайшего развития и научиться лучше слышать себя.
Бывало ли с вами такое, что вы замечаете, что оказываетесь в «порочном круге»? Это может касаться отношений, работы, дружбы. Простыми словами, вы наступаете на одни и те же грабли, но не можете ничего с этим сделать.
Или хотите что-то поменять, но не понимаете, что именно и как это сделать. Вроде даже готовы начать терапию, но не знаете, к какому терапевту обратиться.
Если вам это знакомо, то психодиагностика поможет лучше разобраться в себе, определить зону ближайшего развития и научиться лучше слышать себя.
Методики
Для психодиагностики я использую проективные методики, они помогают обойти психологические защиты клиента и получить доступ к его глубинным переживаниям, мотивам и конфликтам. Это особенно полезно при работе с людьми, которые не готовы открыто говорить о себе или своих проблемах.
В зависимости от результатов могут быть добавлены дополнительные тесты, например на выявление депрессии, ОКР, тревоги.
Для психодиагностики я использую проективные методики, они помогают обойти психологические защиты клиента и получить доступ к его глубинным переживаниям, мотивам и конфликтам. Это особенно полезно при работе с людьми, которые не готовы открыто говорить о себе или своих проблемах.
В зависимости от результатов могут быть добавлены дополнительные тесты, например на выявление депрессии, ОКР, тревоги.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Признанный лидер среди методов психотерапии, который имеет серьёзную научную базу. Эффективность этого подхода подтверждена множеством исследований в различных областях. КПТ широко применяется психотерапевтами по всему миру и является одним из наиболее изученных методов лечения психических расстройств. Также этот подход считается самым эффективным для лечения депрессии.
Признанный лидер среди методов психотерапии, который имеет серьёзную научную базу. Эффективность этого подхода подтверждена множеством исследований в различных областях. КПТ широко применяется психотерапевтами по всему миру и является одним из наиболее изученных методов лечения психических расстройств. Также этот подход считается самым эффективным для лечения депрессии.
Какие проблемы решаю
Страх перед новыми начинаниями, избегание ответственности, чрезмерная самокритика, сравнение себя с другими, зависимость от мнения других, трудности в общении, неумение отстаивать свои интересы, чувство беспомощности, перфекционизм.
Избегание социальных ситуаций, страх перед публичными выступлениями, трудности в общении, чрезмерная самокритика, физические симптомы, перфекционизм.
Потеря интереса к повседневной деятельности, отсутствие энергии и энтузиазма, чувство беспомощности и безнадёжности, трудности с концентрацией внимания, снижение самооценки, социальная изоляция, изменение аппетита, нарушение сна.
Подавленное настроение, потеря интереса к деятельности, изменение аппетита, проблемы со сном, усталость и потеря энергии, чувство бесполезности и вины, трудности с концентрацией внимания, мысли о смерти или самоубийстве.
Беспокойство и нервозность, трудности с концентрацией внимания, раздражительность и вспыльчивость, мышечное напряжение, учащённое сердцебиение и дыхание, потливость и дрожь, нарушения сна.
Услуги и цены
Психодиагностика
10 000 ₽
Две-три встречи, средняя продолжительность — 1,5 часа (но может быть и час-два).
Интервью, рисуночные тесты и ТАТ (тематический апперцептивный тест), обратная связь.
*При необходимости могут быть отправлены дополнительные тесты перед обратной связью.
Интервью, рисуночные тесты и ТАТ (тематический апперцептивный тест), обратная связь.
*При необходимости могут быть отправлены дополнительные тесты перед обратной связью.
Консультация
3000 ₽
Работа в КПТ модальности.
Количество встреч обсуждается на первой консультации.
Количество встреч обсуждается на первой консультации.
Образование:
- Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова по специальности "Психологическое консультирование и психодиагностика личности", 702 часа
- Специалист по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), "Психодемия" Научно-исследовательский институт Психологии, 262 часа
- CFT: Терапия сфокусированная на сострадании, Академия Современной Психологии, 100 часов
- Практический курс "ТАТ" (Тематический апперцептивный тест), Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова
- Тренинг "Психология утраты и травмы", Центр Системной Семейной Терапии
Записаться на онлайн консультацию
mail@vanyshina.ru
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
